6、奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高 。寻常疣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右 。因此，在饮食中应加大奶类制品的比例 。
四、寻常疣的预防方法包括什么
1、卫生器具要经常消毒，定人定物，防止交叉感染 。身体抵抗力低下者，需加强锻炼，提高身体素质，增强抗病能力 。积极锻炼身体，增强体魄，提高身体抵抗力，才能抵御疾病的攻击 。
2、注意防护，避免外伤及皮肤破损，对皮肤粘膜破损处应妥善处理，防止病毒乘虚而入 。外伤感染也是可以诱发该病的，为了健康，一定要保护好自己，防止受伤 。
3、已发生寻常疣者，不宜搔抓，应及时到专科医院接受治疗，以免自身接种传播 。这种病的传染性是非常强的，可以自身接种传染也可以传染给其他人，一定不能搔抓患处，请及时到正规的医院进行治疗 。
4、普及卫生宣传，养成良好的卫生习惯，避免使用患者物品用具，防止间接传染 。一定要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，提高环保意识，只有有一个好的环境，才能远离疾病 。
5、想要做好寻常疣病的预防，应注意个人及环境卫生，做到勤洗手洗澡等，避免接触病毒，感染寻常疣的发生 。
6、如果有家人患上寻常疣疾病，要做好隔离工作，像是一些日常用品毛巾、脸盆等都要分开使用 。定期进行家里的消毒通风等，做好寻常疣的预防工作 。家人一定要和患者的生活用品分开使用，防止细菌感染 。

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