运动饮料，有尖叫、脉动等 。
运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料 。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢 。
运动型饮料（网络图片）
运动饮料不适合当成平时解渴的饮料，在运动量不够的情况下会加重人体的肠胃以及肾脏的负担 。运动饮料适合运动量大的人饮用，如果运动时间少于1小时，不建议饮用运动饮料，可以喝一些凉白开、盐开水、矿泉水 。时间大于1小时运动才能发挥运动饮料的作用 。
能量饮料，有红牛、战虎、挑战者等 。
功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能作用，不以治疗疾病为目的，主要作用为抗疲劳和补充能量 。
能量饮料（网络图片）
能量饮料有很多，品种也很丰富，但能量饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人 。
第六种，植物蛋白饮料，花生牛奶、椰汁等 。
植物蛋白饮料是以植物果仁、果肉及大豆为原料（如大豆、花生、杏仁、核桃仁、椰子等），经加工、调配后，再经高压杀菌或无菌包装制得的乳状饮料（非乳制品） 。
多种植物蛋白饮料（网络图片）
简单地说下植物蛋白饮料的益处 。
据美国坎贝尔博士经过长达十年的中国调查，摄入更多的蛋白与高大的身材有显著的关系 。作者也不知道为啥美国人要在中国调查，而不是在美国搞调查 。
植物蛋白和动物蛋白都能达成身材高大的条件，根据之后的研究，植物蛋白比动物蛋白更好，能让人长到理想的身材极限，同时对身体的其他方面也是非常有益的 。
结论，植物蛋白能让你长高长壮，好处多多，说不定一不小心就让你在同伴当中脱颖而出 。
无论什么饮料，都要适量饮用，俗话说得好：过犹不及 。
作者又要拿水举例子了，水喝多了也是会中毒的 。证据如下：
截图百度百科
饮料虽然好喝解渴很爽，但也不要过量饮用哦 。
下篇也是说饮料，欢迎关注、分享、评论，大家一起涨姿势 。

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