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我们都知道 ， 篮球这项运动的对抗是十分激烈的
NBA球员私下 ， 都要花很多时间训练 ， 包括体能、肌肉训练和篮球技巧训练
所以大部分现役球员 ， 身材都是不错的


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但是一旦退役后 ， 不再需要上场比赛 ， 不再需要每天做训练 ， 不再需要刻意控制饮食
就很少有球员能够保持健硕的身材了 ， 渐渐开始发胖...


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今天就来看一些球员
退役前后的对比
不比不知道
一比吓一跳


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姚明
先来看看中国本土的nba球星
姚明刚进入联盟的时候
还略显消瘦
只有140公斤


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经过一系列科学训练之后
成功增重到160公斤
攻击力得到大大的提升


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退役后他并没有闲下来
又是CBA董事
又是篮协主席
工作繁忙 疏于训练
于是身材严重发福
变成了“姚日月”


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身高2.29米的他
从巨人变成巨巨巨人
像一堵墙一样敦实


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当他和“大鲨鱼”奥尼尔站在一起
尽管奥尼尔的身材也严重发福了
但还是显得十分娇小
可见姚明的发福是有多严重了
据姚明的妻子说
姚明的体重已经超过了400斤
衣服、裤子都是定制的
都得换新的
连车也要换更大的


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乔丹
“飞人乔丹”不但球技出众
身材也是万里挑一的
巅峰时期的他体脂率极低
肌肉线条很明显
在球场上非常吸睛


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高中时期的乔丹
非常普通 又矮又瘦
于是他开始“抓门框”让自己长个
努力锻炼自己的腿部力量和弹跳
并开始注重力量训练


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两年内他长高了20cm
力量也变强了
但没有因此丧失速度优势
在后卫位置上成为了巨无霸
这麒麟臂绝了 粗壮结实


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但退役后的他
过上了悠闲的生活
以打高尔夫球为主
运动量大大下降
再加上酒不离身
体重直线攀升
当年的腹肌早就变成一块了


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这发福的大肚腩
看起来和普通中年人没两样
岁月对他一点都不宽容
“篮球之神”也扛不住脂肪的侵略
巴克利
巴克利因为体形壮硕、能跑善跳
极擅长背打、抢篮板
所以有“空中飞猪”的美誉

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