四、胸部刺痛怎么办
1、改变饮食习惯
不要总是吃油腻高脂肪的食物，应该改变这样的饮食的习惯，多吃一些低脂肪的食物，如蔬菜、大米等 。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处 。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适 。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀 。但这种立即的缓解需付出代价的 。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成 。
5、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好 。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛 。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流 。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋 。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 尿液混浊是怎么回事 这些原因引起尿液浑浊
• 头晕乏力恶心拉肚子 这种症状是怎么回事
• 发生低血压是正常的吗 _低血压是怎么回事
• 突然觉得头晕恶心是怎么回事 头晕恶心的病症
• 皮肤干燥暗黄到底是怎么回事 皮肤暗黄干燥有哪些应对方法
• 上火鼻子长痘痘怎么办 你知道鼻子长痘是怎么回事吗
• 饭后拉肚子是怎么回事 腹泻该怎么办才行
• 血压正常范围偏高怎么办 血压偏高是怎么回事
• 夏天出汗过多怎么回事呢 爱出汗的人饮食注意事项
• 夜里睡觉出汗是怎么回事 睡觉出汗哪些药方管用