5、洋葱
洋葱辛温 ， 归肺、肝经 。洋葱有温阳活血的作用 ， 具有良好的降脂作用 。洋葱含有的前列腺素A ， 是较强的血管扩张剂 。它含有的葱蒜辣素 ， 能抗血小板聚集 ， 因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度 ， 并降低血压 。
6、红糖
红糖 ， 又称“赤砂糖” 。性平 ， 味甘 。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用 ， 但高血脂、糖尿病患者忌食 。
红糖中含有较多的葡萄糖 ， 在每百克红糖中 ， 含蛋白质0.4克 ， 碳水化合物93.5克 ， 钙90毫克 ， 铁4毫克 ， 维生素B2 0.09毫克 ， 烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质 。
红糖中所含的矿物质铁 ， 是构成红血球的重要成分 ， 是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖 ， 极易被人体吸收利用 。中医学认为红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用 ， 主治胃寒脾虚等症 ， 特别适宜产妇食用 。
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