做法：以脚掌为中心 ， 有节奏的进行 ， 以稍有疼痛感为度 ， 每只脚100次左右 ， 运动完成约2分钟 。
结语：女人的天性都是爱美 ， 没有人对自己是百分百满意的 ， 就算追求美丽的心很迫切 ， 也不能不顾方法 。今天和大家分享了一些关于冬季健康的减肥的小常识 ， 希望能够帮助到每一个在冬季想要减肥的女性朋友 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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