【鲈鱼多少钱 鲈鱼的价格多少钱】一、鲈鱼的价格多少钱
二、鲈鱼营养分析
1.补肝肾、益脾胃:
鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用;
鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;
2.益筋骨:
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素 B2、烟酸和微量的维生素 B1、磷、铁等物质;
3.补五脏:
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产生少乳等症 。
准妈妈和产生妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖 。
三、鲈鱼的做法大全
1.红烧鲈鱼
2.清蒸鲈鱼
3.清炖鲈鱼4.清蒸鲈鱼汤5.香煎鲈鱼6.烤箱版清蒸鲈鱼7.葱油鲈鱼8.糖醋鲈鱼9.鲈鱼汤圆10.干炸鲈鱼11.鲜味鲈鱼12.酥炸鲈鱼13.茄汁鲈鱼14.香辣鲈鱼15.姜汁鲈鱼

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