四、秋季女性养生需注意哪些1、千万别用去油效果显著的护肤用品 。
在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了 。
2、泡澡 。
女人养生可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值 。同时添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加有意义了 。
3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温 。
沐浴通常只需要用不超过体温5度的恰当水温(也就是40-42度)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛 。
4、注意手肘与膝盖的保养 。
趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽 。
5、善用这几个月好好护理双足 。
女人养生可以先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，浸泡15到20分钟已能充分杀菌、加速血液环动、放松足部、软化角质 。
6、如果你一直努力减肥，更该趁秋天持续进行 。
可以选择一瓶拥有紧实肌肤效果的纤体霜 。在秋天身体急需按摩增加血液循环，好好加强恼人部位的消脂，以便来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观 。

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