2.多补充维他命C
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状 。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感 。
3.常用冷水洗面
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力 。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂 。最好使用防敏洗面奶 。洗澡和洗脸分开 。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了 。所以一定要分开来洗 。
4.不轻易更换化妆品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用 。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品 。
5.天然植物护肤品
使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜 。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏 。
四、三招轻松摆脱春季皮肤过敏
皮肤多油 痘痘横生：多吃萝卜
面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿、或是化脓或是疼痛，很多人会有大便不通畅的情况，可以试试凉性食物“泻火” 。
比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用 。
皮肤干燥 粗糙皱纹：百合西芹汁
皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效 。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合 。
百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态 。
在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用 。
颜面浮肿 眼睛肿胀：按三穴
不少人春风一吹，感觉眼睛和脸部浮肿 。在春季多风的情况下，人们还爱减少衣着，所以，更容易受到风邪的侵袭而导致颜面的水肿 。这时，可以试试穴位按摩缓解症状 。
合谷，位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨挠侧的中点处 。方法：按揉时尽量重一些;外关：在手背腕横纹上2寸，尺挠骨之间，按揉时尽量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四横指、胫骨边缘向外一横指处，不宜很重，有感觉就好 。
过敏症状一：发干、瘙痒、起红斑
皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关 。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物 。
一般来说，清洁不彻底易诱发皮肤问题，但已经出现换季性皮肤敏感后，如果再进行强力清洁，反而会伤害肌肤表层原有的保护膜，使问题更严重 。
维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状 。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病 。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著 。
此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆 。

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