此外，尚有麻疹、风疹、腮腺炎及流感等病毒性传染病亦常在春季流行 。
1、戒烟、少喝酒及咖啡 。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作 。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力 。
2、远离过敏源，远离人群密集场所 。
3、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品 。
4、调适寒温 。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意 。
5、早睡早起，运动身体 。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤 。
6、保持心境平和 。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和 。
总之，春天气候多变，对人生理和心理过程影响较大，因此春季应顺应自然变化，改变生活方式，以适应春天生机勃发的特点，才能维护身心健康 。
四、春季养生常识1、多吃香味食物
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律 。
2、多吃甜品
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土 。
3、多看喜剧片
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发系数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去 。
4、多梳头顶
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果 。
5、多揉肺经
肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍 。

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