秋季的时候出现口干舌燥上火吃什么好口干舌燥是秋燥的表现( 二 )

3、柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
4、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
四、秋季口干舌燥的时候仅靠喝水是不够的
秋天的气候让人感到非常舒服，但是口干也是人们的一个烦恼。近来，家住钟村的黎*明显感到口干鼻燥，甚至出现嘴角烂的现象。为了解决口干的烦恼，她就想通过多喝水来缓解，但是，她发现，即使喝了很多水，口干的现象仍然不见好转。有关专家表示，秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。
秋燥还需清内火
一感到口干，多数人想都没想，就认为是缺水了。市民邹先生进来感觉口特别干，他就猛喝水，结果只是不断上厕所，而口干的情况却一点也没有改善。当因为干燥引起的种种身体不适出现时，人们往往认为最直接有效的办法就是多喝水。但是，区院的姜表示，晴朗的秋季会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此这时人们很容易患上干燥综合症。其实，防治“秋燥”单纯是不够的，还要清“内火” 。
姜医生解释，人体秋燥现象的致病因早在夏季就开始了。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，这使进入秋季后人们的“秋燥”一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到部分作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。
口干应多吃养阴润肺
在一家广告公司工作的阿金表示，这段时间他感觉口很干，于是就从药店买了润喉片吃。她说，吃的时候感觉很好，可是吃完之后口还是很干。有关医生表示，秋季口干的原因很多，要对症下药，乱服润喉片是解决不了问题的，反而会有消极影响，因为有的润喉片含碘分子，活性大，杀菌力强，对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服，有碘过敏史或怀孕、的妇女尤其不能含服，咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，还会抑制口腔及咽喉内正常菌群。
保健协会的朱先生表示，如果在秋季感到口干，应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物，这类有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食，对治疗和预防“秋燥”有较好的效果；百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。另外，还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水，这些对缓解口干都会有一些好处的。

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