3、马蹄茶
将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。每日一次 。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿 。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮 。
四、口干舌燥都有哪些分类呢
生理性口干
多见于饮水过少，进食过咸及大量干性食物过多，剧烈运动后及大量出汗后，神经功能紊乱等 。此外更年期、紧张、焦虑等精神因素也可引起口干 。
正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干 。
病理性口干
多见于感冒后，大量呕吐、腹泻及高热后 。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干 。
哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干 。各种原因的睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干 。
糖尿病口干
这是大家最熟悉的，患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴 。某些垂体瘤可引起口干 。
最严重的口干见于干燥综合征患者 。因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难 。

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