8、刚开始练习的时候，为的是得到专业老师的指导和教室里集体练习的氛围，可到专业的瑜伽会所去练习 。之后完全可以自己一个人练习，在家里或办公室都可以，时间也完全由自己掌握 。
瑜伽每天练多久好，每天如何安排瑜伽练习时间，以上就是为您介绍的内容，供参考 。
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