运动唤醒身体“休眠期”( 二 )


放风筝时 , 中老年人及有颈椎病的人要注意不要后仰太长时间 。可仰视和平视交替 。最好选择平坦、空旷的场地 , 不要选择湖泊、河边及有高压电线的地方 , 以免发生意外 。


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