男人练瑜伽注意事项
1、首先要打破瑜伽是女性运动的错误看法 ， 克服畏惧的心理弱势 。
2、初学的男士要根据自己的感受掌握动作的强度 ， 保持一种平和的心态 ， 合理把握柔韧度 ， 不要太急功近利 。
3、练习瑜伽前要空腹2个小时 。
4、穿棉质宽松的瑜伽服 。
5、瑜伽需要的场地很小 ， 没有时间、地点的限制 ， 即使是坐在办公室的椅子上都能进行 ， 而且能全面锻炼身体的每一部分 。
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