运动后因人体新陈代谢加快 ， 体内各器官处于高水平工作状态 ， 马上吸烟 ， 会使烟雾大量进入体内 ， 还会因运动后的机体需要大量氧气 ， 如果得不到满足反而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害 ， 此时吸烟比平时对你的危害更大 ， 同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程 ， 人更易感到疲劳 。同时 ， 运动后身体需氧量增加 ， 肺部的换气量会加大 ， 通过肺部的血流会更多 ， 如果运动后马上吸烟 ， 身体会吸收更多的烟气中的有害物质 ， 对身体的危害更大 。
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