程菲|体操女皇程菲，跳马动作以她名字命名，退役后身材走样，现状如何( 二 ) -四川龙网

回国之后，程菲将大部分的精力都放在了练习跳马上，皇天不负苦心人，在2005年的墨尔本世锦赛上，程菲用原创的踺子后手转体180-直体前空翻转体540°，成功将冠军揽入怀中，她的这一动作被国际体坛收录，命名为“程菲跳”。程菲不仅获得了冠军，也创造了这个项目最高分的世界纪录。

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2006年开始，程菲的职业生涯进入高光时刻，她在这一年里，收录了各项赛事的冠军，2007年世锦赛上，她凭借惊艳的发挥，成功拿下跳马的第一名。这时，她将目标放在了一年之后的北京奥运会，因为在家门口比赛，她不想给自己留遗憾。
北京奥运会的时候，程菲是中国体操女队的队长，她带领着年轻的姑娘们，取得了一项伟大的成就：获得团体的冠军，可以说，这是一次“前无古人，后无来者”的历史突破，在此之前，中国队未曾染指，在此之后，中国队也折戟沉沙。
体操包括了若干小项，而自由操和跳马一直是中国队的短板，这两个项目更看重运动员的体能，而国内确实缺乏这样的选手，所以结合整体，中国团体并不具备夺冠的优势。但是程菲的出现，很好地弥补了不足，而中国队在高低杠等项目上是强项，所以本届奥运会，是女团距离冠军最近的一次。

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那一届的女团，确实可以形容得上是“黄金一代”，就阵容来看，既没有明显的短板存在，又有优势项目能够和对手拉开分差，姑娘们也确实不负众望，在决赛中力压老牌劲旅美国队，获得这枚宝贵的金牌。
但是程菲在自己的强项跳马和自由操上，只有跳马获得了铜牌。其实在奥运会之前，程菲就在高强度的训练中受了伤，身体虽然可以恢复，但是心理终究有一道阴影，再加上此前的比赛程菲连续夺冠，国人和媒体的目光都凝集在她身上，都希望她能取得好成绩，这就无形中，给她带来了压力。
在备战奥运之前，一次再平常不过的训练中，程菲突然哭了，或许是因为压抑得太久，无处宣泄。教练见状，哄了她好久，甚至对她说：“我帮你找个对象吧！”练得不好的时候，心情低落的时候，无处宣泄，如果有个男朋友，就有了倾诉的对象，但是在国家队，是禁止运动员在退役前谈恋爱的。

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程菲因单项的失误痛失金牌，让她的情绪一度低落，甚至萌生退役的念头，可是她对体操的热爱，让她准备坚持到伦敦。2012年，为了备战，她一次又一次地练习，每一个动作都要练习无数次，可在一次训练中受伤了，这给她的信心，带来了严重的打击。
她几乎每天都是在艰难和迷茫中度过，她深知，必须改变这样的状态，于是伤势没有痊愈，便继续投入到训练之中，天有不测风云，在一次跳马的落地中，程菲的整个半月板在瞬间被碾压至粉碎，肉眼可见膝盖肿了起来。

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她的伤势太严重了，无奈选择退役，结束了自己的体操生涯。这一年，她24岁，对于运动员，尤其是体操运动员来说，这个年纪已经到了末期。
退役之后，程菲致力于“快乐体操”
程菲拿过许多冠军，但是缺少了奥运会的单项冠军，对于她来说，或许是莫大的遗憾，但纵观她的表现，足以在中国体操史上熠熠生辉。
运动员的时候，远离家庭，远离父母，退役之后，她可以有更多的时间陪在家人身边，但她没有离开热衷的体操，她回到武汉体育学院做了一名老师，教基础体操。没有了夺冠的压力，回归生活的程菲，看淡了许多事情，人也变得乐观开朗。

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