2、橘子 。可以将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可 。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣 。如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次 。橘子性温，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃 。
3、柚子 。健脾温胃还有的就是柚子了，这也是一种很好的水果，不过要注意的是这里推荐食用的并不是柚子的果肉，而是柚子皮，有一种茶大家都听过，那就是蜂蜜柚子茶，这个就用柚子皮做成，是一种很好的能够帮助健脾温胃的茶 。
4、饮食忌慎忌食海腥油腻 。辛辣的食物会刺激咽部，引发呛咳、剧咳应慎服 。饮酒、香烟等嗜好应戒除 。
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