四、孩子弱视吃哪些食物比较好碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等 。含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类 。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量 。
含*的食物：茶叶、咖啡和巧克力等 。含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等 。含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等 。含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等 。
黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙 。黑豆炒熟后冷凉了，磨成粉 。核桃仁炒至微焦，去衣，等冷凉后捣成泥 。以上两种食品各取1匙，冲入1杯煮沸的牛奶，加入1匙蜂蜜即可 。能改善眼部肌肉的调节功能 。
枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10颗 。将上述四种材料用水煎，分两次饮用，中间间隔3～4小时 。弱视儿童可长期服用，能消除眼疲劳的症状 。
含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等 。如果孩子弱视，不妨用这些食物来调理一下，效果还是不错的 。还有平时父母亲要多加留心孩子的眼睛健康 。

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