五、什么能吃 ， 什么不能吃
要想好得快 ， 饮食还宜以清淡为主 ， 禁忌刺激辛辣性食物;多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 补充维生素 ， 有利于伤口的修复;多吃优质高蛋白食物 ， 如牛肉、鸡、鱼等 ， 给身体提供修复的能量 。
四、手外伤的治疗过程中 ， 消肿的辅助措施有哪些
①主动运动动作宜平稳缓慢 ， 尽可能达到最大幅度 ， 用力以引起轻度疼痛为度 。多轴关节的各方向运动依次进行 。每一动作重复20-30次 ， 每日可进行2-4次 。
②被动运动由治疗师按需要的方向进行关节被动运动以牵伸孪缩粘连的组 。作用比主动运动有力 ， 但必须根据疼痛感觉控制用力程度 ， 避免引起明显疼痛 ， 更不可施加暴力 ， 以免引起新的损伤 。
③助力运动通常由健肢徒手地或通过棍棒、绳索或滑轮等方式帮助患肢运动 ， 兼有主动运动和被动运动的优点 ， 应用很广 。患者学会后可一日多次自行练习 ， 十分有用 。可以在海绵垫块或毛巾折成的垫子上进行 ， 主动按压用力至受关节有紧张、酸胀感或轻度疼痛为度 ， 然后维持5-10分钟 ， 选择必要的动作依次进行 ， 继以主动放松运动 ， 每日进行2-3次或更多 。
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