叹气是一种不好的习惯 ， 久而久之就形成了 ， 一般自己不还不知道 ， 真正意识到的意思才发现自己竟然也这样 。危害如下：1 长期叹气 ， 逐渐形成一种心理暗示 ， 会使人变得不乐观 。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑 ， 所以对于每人 ， 最好进行调整 ， 让自己开心 。
三、小孩经常叹气那该怎么办
1、按压角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”
按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用 ， 可治疗头痛 ， 眩晕等病症 。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝 ， 说明按摩养生起到了一定的作用 ， 这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
2、按压膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”
前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用 。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位 ， 每次揉压5秒 ， 休息3秒 。生气时往下捋100下 ， 可以顺气 ， 对岔气也有很好的养生作用 。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛 。按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。
3、按压太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”
按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用 ， 尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效 。如果配合着按摩足三里 ， 在舒肝理气的同时 ， 还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善 。太冲穴很好找 ， 在足背上第一、二脚趾缝向上找 ， 大约有两指宽的地方 ， 在两个骨头之间 ， 按下去有很强的酸胀或胀疼感 。刺激太冲穴的最佳时间是春季 ， 因为 ， 在五行中 ， 肝属木 ， 而木与春季对应 ， 春季是万物生发的季节 ， 肝木之气上升 ， 这个时候多揉两侧太冲 ， 泻肝火 ， 可以有效地预防脑血管疾病的意外发生 。
四、胸闷气短叹气具体是什么
1、功能性胸闷叹气：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间 ， 或遇到某些不愉快的事情 ， 甚至与别人发生口角、争执 ， 或处于气压偏低的气候中 ， 往往会产生胸闷、疲劳的感觉 。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪 ， 很快就能恢复正常 。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷 ， 不必紧张、也不必治疗 。
2、病理性胸闷叹气：胸闷不仅可以是生理性的 ， 也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的 ， 即病理性的胸闷 。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄 ， 气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
病理性胸闷可以突然发生 ， 也可以缓慢发生 。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸 ， 急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等 。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长 ， 症状逐渐加重 。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等 。

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