韩国主妇整理家务的技巧有什么( 二 )

2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。
日本整理收纳的方法1 分类
收纳的目的是让物品时时刻刻都在最方便使用的状态，而不是让他们整齐漂亮的摆放在一起睡大觉。因此，同时使用的物品放在一起收纳不但使用起来很便利，而且方便养成将物品使用后立即收起来的好习惯，还可以让其他家人也一目了然，用不着事无巨细凡事都来问你要。
比如早上可能是很多人一天中最忙的时刻。日本主妇常常把早上需要用的食材放在一个容器里储存在冰箱，这样早上用的时候一伸手就能把几样东西同时搬到餐桌上。比如果酱、牛油、花生酱等和面包一起吃的东西集中放在一个小筐里，纳豆、海苔和梅干等和米饭酱汤一起吃的东西等放在另一个小筐里;沏茶用的茶壶、茶杯、茶叶等平时都收纳在一个托盘里，来客人的时候能够从容、快捷的准备好。把所有的物品都这样分类以后，无论是拿出还是收起都很省事。
用不着花很多钱去买专用的收纳用品，有些身边就有的材料比如精美的硬点心盒等就是将物品分类和收纳的好助手。在抽屉里用点心盒将物品分类整理收纳，会更加一目了然。药类和速溶饮料等可以将盒子上部剪开，无须打开盒子就能伸手拿出。
2 收纳
频繁使用的物品要放在视线容易达到以及容易拿到的地方。比如一个很深的收纳柜，把常用的东西放在前面，不常用的东西放在后面，比较重的东西放在不用弯腰就能拿起的地方减轻身体负担，细长的东西放在盒子里方便收纳。当收纳的地方高度有余的时候，可以考虑将场所分成上下两段使用。试着利用S字的钩子以及各种挂钩和伸缩棒，把死角变成收纳的宝地。
3 不增加
越来越多的物品会让我们的生活场所越来越小。在寸土寸金大大城市，如果你用昂贵的房价来计算一下，就会惊讶的发现收纳场所会吃掉我们很多钱。为了避免东西不断增多，大概要一年一次重新审视家里的物品，按照“使用”还是“不使用”的原则分类，而不是“要”与“不要”分类。一年中一次都没有使用过的物品要考虑将其处理，让它们去其他地方发挥真正的价值。书和CD等如果超过了收纳的容量也要考虑削减数量。实在犹豫不决的时候，可以把待处理物品统一放在一个地方，给自己规定“到几月几日之前作决定”，敦促自己尽快清理。
主妇的家务减肥法1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。
2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。
3.在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。
4.当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作) 。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

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