二.防晒的多种方式
防晒的最优选择是宅„„次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服(所谓“透气的浅色的防晒衣”的时候五爷真的想说“忽悠 , 接着忽悠”)、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡 , 并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下 。接下来才是使用防晒霜 。
但是有时候大家无法避免要暴露在正午的阳光下 , 比如上午11点半下课去吃饭、下午1点半去上课的路上 , 所以今天五爷就跟大家来看一下怎么选择和使用防晒霜 。肯定有人会担心 , 这些防晒剂糊在脸上安全嘛?其实防晒这个事儿 , 就是两害相权取其轻 , 因为紫外线的伤害更大
三.如何使用防晒霜 说到防晒 , 不得不提防晒指数(Sun Protection Factor , SPF)的概念 , 即在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量 , 与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值 , 简单说来 , 它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数 。打个比方 , 就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量 , 那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量(当然 , 这是在绝对理想状态下 。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断的发生变化 , 而且防晒霜也会随着汗水、擦拭、分解等原因消耗 , 难以达到理想的效果 。)SPF衡量的主要是对UVB的防护能力 。
理论上来说 , SPF值越高 , 防晒效果越好 。但根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration , FDA)数据显示 , SPF超过50后 , 防晒效果没有显著增强 。具体来说 , SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别 , 也就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99% 。
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