女人在疯狂也别和男人做这事( 二 )

建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。
2、不要胡乱猜疑
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。
建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)” 。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。
3、不要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默是致命武器
建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。
4、不要认为爱人为你做的事理所应当
对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。
建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
5、不要胡乱解释
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。
6、不要害怕说“不”
牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。
建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。
男人“四宗罪”最伤老婆心
伤害之一：信口开河
艾米最近工作非常忙，晚上不时有应酬，回家时早已夜色阑珊。迎来的是老公雷杨气愤的表情和充满怨言的话语：到哪闲逛啦，也不打个电话，心里还有没有这个家。外面忙得焦头烂额，回家却遭遇冰霜，艾米顿时泪如泉涌，随口的轻言把艾米伤害得体无完肤。
一般人际关系中的信口开河倒无关宏旨，但越是亲密的人，越要小心避免，因为任何不经意的话语都有可能造成伤害。加上女人大多是用耳朵谈恋爱，对男人的语言里经意或不经意间传达出来的信息更是万分敏感。
分析：“请你千万要小心，我的伤害来自于你”是一句歌词，它提醒做丈夫的男人千万不要忘记妻子的脆弱。只要稍加用心，跳到嘴边的“胡言”定会自觉地守住“夫妻纪律” 。用心经营，才有情缘厚重。
伤害之二：忘记重要的日子
安琪是多么盼望丈夫能主动记住她的生日和他们的结婚纪念日。临近那个日子安琪总是有意无意说些娇嗔的话，搞得丈夫有点摸不着头脑……妻子的言语里有些责备，有些埋怨，直到最后，安琪生气地说：你怎么总是忘记这些重要的日子，让人怀疑你的真爱呢？
尽管有婚姻专家一再忠告，粗心的丈夫还是会忘记妻子的生日、他们的婚姻纪念日，其实若细细研究女人的心理并无太多的奥秘：那不过是为印证丈夫对自己的挂心和惦念。
分析：女人易于感动，因为她们比男人更加善解人意，能和妻子共同分享生日快乐的丈夫，才是妻子求之不得的礼物。几乎所有的女人在做主妇的同时还要面对世界的艰难。想想女人的双重辛苦，男人难道不该多给女人一点体贴和安慰吗，快快向她传达你的爱意吧。
伤害之三：受压抑的自我

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