脾气暴躁竟是失眠惹的祸?( 二 )


现实生活中,一些人常常说:“我过去经常发火,自从得了心脏病我才认识到,任何事情都不值得大动肝火 。”请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服金发脾气的坏毛病,此从今天开始吧!
6、推己及人
凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了 。


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