萨拉·霍尔|这道跑步选择题你会吗：何时逼自己坚持？何时停止训练？( 二 ) 目标|训练|身体|情况|距离|萨拉-四川龙网

专业跑者建议，如果你有超过一半的时间都无法完成计划中的训练量，那么最好还是重新规划自己的训练计划。
科冈则提醒，跑者也需要关注自己跑步以外的生活：“在跑步上精力不足，也可能是生活中其他的方面占据了你的精力。找到让你感到疲惫的因素，然后尝试是否有可能改变自己的生活方式，这也是一种办法。 ”

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