心浮气躁的人如何改变 心情浮躁怎么调整( 二 )


如果想要做事的时候还是静不下心来,分享一个小妙招—抄书 。
准备一支笔和一个本子,找一本自己喜欢的书,用自己喜欢的字体照着抄书,尽量把写出来的字,写成自己喜欢的样子,几分钟过后,你会发现自己从把握不好笔画到写出了自己满意的字,这个时候,心就静下来了 。
这个方法,我屡试不爽,值得一试哦!
三、少去关心与自己无关的人和事
如果用心去体会一下,值得我们关心的人和事,真的有那么多吗?不少时候,我们的热心如果没有达到别人想要的结果,换来的不过是不被理解,而这就是给自己徒增烦恼 。
所以,我们要尽可能地去远离那些与自己无关的人和事,不要让那些没有价值和意义的事,消耗了自己的时间和精力,这样一来,我们才能专注于自己要做的事,才能专注于自己的生活 。
著名漫画师蔡志忠老师说,为了专注于画画,他到目前为止不用手机,也不用手表,他的妻子和女儿也是很独立的人,他可以连续坐在椅子上一坐就是十几个小时 。
身边的人和事,真正值得自己关心的没有那么多,把花在那些无意义的人和事上面的时间利用起来,自己也不至于把想做的事,拖到最后一刻才去做,这样就有效地让自己避开了浮躁 。
写在最后人生本就是一场修行,是在不断的磨炼甚至是苦难中成长的一个过程,并且,我们还要随着外部环境的变换,不断地更新迭代自己 。
所以,做人做事不要想着一步到位,只要在前进的路上,就不要让自己太着急 。
让自己变成一个能够控制好心绪的人,才能更好地走好未来的每一步 。
我是@左手执笔 专注分享接地气的情感故事和生活感悟,如果你喜欢我的文字,欢迎阅读更多内容 。


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