训练|再访东京奥运河北健儿｜李冰洁和张一璠：战胜自己才能战胜对手河北|比赛|冰洁|才能|张一璠-四川龙网

结束了东京奥运会比赛任务，河北省运动员李冰洁、张一璠随国家游泳队回国后在天津进行隔离观察。 8月14日，同样来自保定的泳池双姝在接受采访人员电话采访时表示，东京奥运会极大提升了她们的信心，她们将再接再厉，备战下届奥运会。
19岁的李冰洁和21岁的张一璠，都是首次参加奥运会。其中，李冰洁不仅获得女子4×200米自由泳接力金牌，还获得了女子400米自由泳铜牌。而在女子4×200米自由泳接力预赛为中国队顺利晋级立下汗马功劳的张一璠，虽然未能在决赛中登场，但作为团体项目成员，也分享这枚金牌。

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7月29日，中国队选手李冰洁庆祝夺冠。当日，在东京奥运会游泳女子4X200米自由泳接力决赛中，中国队夺得冠军。新华社采访人员陈建力摄
“第一次参加奥运会，本来想着能登上领奖台就不错了，没想到还登上了最高领奖台，结果很满意。 ”回顾那场激动人心的女子4×200米自由泳接力决赛，李冰洁至今依然很兴奋。
“比赛之前，大家情绪就很高昂。 ”李冰洁说，赛前她们在检录室电视上看到张雨霏拿到了女子200米蝶泳金牌，检录即将结束之际，她们的情绪又被颁奖仪式上的国歌和国旗感染。 “受到这一切的激发，我们的斗志都特别高昂。 ”
过去六届奥运会女子4×200米自由泳接力项目的金牌，均被美国队和澳大利亚队分享。东京奥运会该项目决赛中，游最后一棒的李冰洁顶住了美国队的反扑，将中国队的领先优势保持到了最后。 “比赛结束，感觉自己快要报废了，在水里休息了一阵才缓过来一些。 ”
而在这场备受关注的决赛前一天，中国队在预赛中以第三名的成绩晋级决赛，参赛的四名选手中有李冰洁，还有张一璠。
“这是我第一次参加世界大赛，最大的挑战是压力，赛前我非常紧张。 ”张一璠说， “上场前，队友们一直在鼓励我。一下水我就不紧张了，脑子里只想着怎么游好，最后游出了个人最好水平。 ”
首次参加奥运会就登上最高领奖台，这次奥运之旅不仅让她们梦想成真，也让她们受益匪浅。
“收获了难得的大赛经验，毕竟奥运会和别的大赛不一样。另外现在看，报项有点多了，到最后体能有些支撑不住。 ”李冰洁说。

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张一璠在比赛中。新华社采访人员李紫恒摄
张一璠则表示，奥运会给了她和高水平运动员同场竞技的机会，从她们身上学到了很多，也看到了自己的差距，接下来训练更有动力了。
艰难困苦，玉汝于成。开始游泳训练以来，李冰洁和张一璠都经历过“黑暗时刻” 。其中，李冰洁在2017年大放异彩后，因伤病等原因曾陷入低谷，张一璠也曾遭遇骨折。正是因为她们战胜了自己，才最终战胜了对手。
“在青海多巴高原基地集训那段是我最低谷的时候，那时候感觉每天坚持下来都难。 ”李冰洁说，她被罚冒雪围着操场跑50圈的时候边跑边哭，在连续进行7小时游泳训练、吃饭都在水里吃的时候也边游边哭，但这些都不是因为累或者委屈，而是因为对自己未来的不确定。
每次训练体能透支的时候，李冰洁心里都会想，还能不能顶过去？“每次我都告诉自己，先顶顶试试。 ”她说，就是在这样一点点的坚持下，最终重新找回了自己。

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