飞人|苏炳添变身“飞人”的秘密，少不了妻子的功劳，学她做菜就对了！苏炳添|一日三餐|蛋糕卷|蛋黄-四川龙网

苏炳添妻子晒一日三餐，厨艺了得，“飞人”的家庭太有口福了！每一个成功男人的背后，都少不了一个成功的女人。飞人苏炳添破纪录的消息传回国内后，迅速登顶热搜。随后，苏神跟他妻子林艳芳的神仙爱情，也被网友们津津乐道。两人从校服到婚纱，二人世界也慢慢地变成了三口之家。苏神在外摘金夺银，为国家赢得荣誉，林艳芳则是在家相夫教子，细心地做好每一餐、每一饭。当我们翻开林艳芳的微博时，那一道道精美的菜肴，真的是让人口水直流。

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苏神作为田径运动员，从当初的白面小生，到现在的浑身腱子肉，除了日常锻炼，自然也离不开饮食的功劳。俗话说得好，三分练、七分吃，苏神身上的每一块肌肉，背后说不定都有妻子的功劳。林艳芳的微博图片里，随随便便一张，里面丰富的菜品就会让人眼花缭乱。蚝油菜心、油焖大虾、酿苦瓜、酱螃蟹、蒸鲈鱼，这一桌子，简直就是满满的蛋白质宝库。

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在这么多道菜中，你认为哪一道最“硬”呢？是鸡鸭鱼肉吗？都不对！我想对于广东人苏神来说，那道蚝油菜心，才是这桌饭的灵魂。一道纯绿色，不跟肉类一锅炒的青菜，才是一桌菜的点睛之笔。在油麦菜、空心菜、荠菜的重重围剿下，菜心杀出了一条血路，成为了广东人餐桌上名副其实的top1。
一道合格的菜心，必须得够绿、够嫩，只需要简单的白灼一下，浇上调好的酱汁，这道菜就大功告成了。据广东的朋友们透露，虽然广东美食众多，但只要有了这道耗油菜心，他们就可以在成为干饭人的同时，不会发胖哦！

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儿子的生日宴上，五颜六色的小甜品让人馋得流口水。就算不是逢年过节，林艳芳也会认真地对待每一餐。苏神曾经说过，国外的牛排倒是增肌的好东西，但天天吃，胃也受不了。苏家餐桌上出现的高蛋白食物，都是令人食指大动的番茄巴沙鱼、宫保鸡丁、水煮鱼，完全满足了一个中国胃，对于美食的任何幻想。

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林艳芳完完全全可以算得上是个厨艺大师了，在这里我们可以看到煎炒烹炸烤等各种料理方式。担心外面的披萨不健康，那就自己上手烤。从做面饼开始，再在上面撒上甜嫩的玉米粒、嚼劲十足的培根粒、撒上五颜六色的蔬菜作为点缀，最后再配上厚厚的、可以拉丝的芝士，顺便抹上自创的秘制酱料。送到烤箱里后，看着饼皮一点点转为金黄色，散发出诱人的香气后，就可以出锅了。

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蛋糕卷作为风靡一时的小甜点，苏太太自然也要做给自己家人尝尝。柔软湿润的蛋糕胚上洒满了抹茶粉，香甜的奶油作为蛋糕卷的装饰，再点缀上芒果粒和蓝莓。蛋糕卷爱好者看到后，简直狂喜。

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一个小热狗也能被玩出不一样的花样来，苏太太别出心裁地把热狗做成了小兔子的形状，还用巧克力在小兔子脸上装饰出了不同的表情。用这一招来对付不喜欢吃饭的小孩子们，绝对会让他们从此爱上吃饭。

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