九款低热量减肥食谱,让你荤素搭配依然瘦( 二 )


果蔬中含有大量的纤维素 , 食用后容易饱胀,有效减低食欲 , 而它们本身又含有丰富的维生素,可以有效补充身体所需的能量 。既可以饱腹又不用担心会发胖,且能增加肠道的蠕动 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: