怎么样减肥最快最有效不吃药( 二 )


找到一个也需要和你一起减肥的朋友或家人会大大增加你成功的机会 。
你们可以互相鼓励,提醒对方不要松懈 , 并给予对方新的技能 。
还可以分享减肥的经验,尤其是在这个过程中遇到的有趣的事情 。
保持好心情也能促进减肥的过程 。
减肥小妙招


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