采取苹果牛奶减肥法 ， 很多人能在两天之内快速瘦下好几斤，一般最少的也有4斤 ， 最多的达7斤或以上 。
如果你减肥心切 ， 那么这种苹果减肥法可以每隔两天执行一次，也可以作为一种清肠减重的好方法 。
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