如果一个人长时间的缺少蛋白质、矿物质等身体所需的各类养分的话，慢慢的他的精神就会变得越来越差，抵抗力也越来越弱，身体逐渐就会承受不了，就会生病 。
葡萄柚维他命C含量丰厚，糖分又不算太高，假如以吃一颗葡萄柚来替代某一餐，热量当然低 。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来天然会瘦下，只由于空腹可以受不了酸度，引发的肠胃痛苦 。
葡萄柚因体积较大，跟一些柳丁、草莓类小体积的生果对比来 ， 热量可就不见得低，假如你大量吃，对安康也不是太好 。
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