冬天最快掉肉的5种减肥方法( 二 ) _生活百科

误区5：少吃或不吃米饭或面食可以减肥
米饭和面食的主要成分糖类，是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减肥，这对健康是很大的威胁。
【冬天最快掉肉的5种减肥方法】

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