三、吃红豆减肥
红多含有丰富的维生素B1、B2,蛋白质以及多种矿物质,具有利尿、消肿、补血、促进心脏活化等功效,多吃可以预防以及治疗脚肿 , 有减肥的功效 。其石碱成分可以增加肠胃蠕动 , 减少便秘 。同时促进排尿,消除心脏或者肾病所引起的浮肿 。
【青少年减肥需谨慎 4大要点不能忽视】
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