举重|他天生手小，15岁时手便不再生长，但他却成了奥运会举重冠军！( 二 ) 杠铃-四川龙网

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姚景远赛后对采访人员说：“艰苦的训练，腰疼的折磨，时时刻刻考验着我的意志。为了祖国的荣誉，我决心在奥运会上争取金牌。我默默地忍受了一切痛苦和困难。今天，我的愿望终于实现了，我的努力也得到了报偿。这是我一生中最幸福的时刻。”姚景远站在领奖台上，仰望五星红旗在庄严的国歌声中冉冉升起，再也控制不住自己的感情。眼睛迷糊了，泪水沿着双颊滚流下来。
悬空负重正如姚景远自己所说，他的胜利确实来之不易。就在奥运会前不久，他在紧张的训练中又一次把腰部的韧带拉伤了，锁骨处碰破了一条两寸长的口子，杠铃挤压，鲜血直流，有时候痛得他感到连走路都很困难。但是姚景远没有理会自己的伤痛，坚持训练。出发前，他打了四针，算是治疗，毅然和代表团一起飞赴洛杉矶了。“谁训练得好，谁就有希望在奥运会上夺魁。”姚景远就是这样勉励自己的。
姚景远，从小生长在辽宁省营口地区大洼县田庄台镇。这是一个喜好武术、摔跤和举重的小镇。姚家在镇上颇有点名气，特别是老三姚景远的举重这一手，使许多大孩子甘拜下风。姚景远先天就是一个身强力壮的孩子，挑水不用扁担，两手提着七八十斤重的水桶，行走如飞。

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小姚上学时，有一次偶然看到了黄强辉过去打破抓举世界纪录的照片，被深深吸引住了。用他后来的话说，他在当时心里可真是羡慕极了。
1970年，当地小学的老师刘文胜举办了一个举重班。这位从沈阳体育学院毕业的老师选拔了一批体育幼苗，其中就有姚景远这位颇有几分蛮劲的小鬼。刘文胜三年如一日，从技巧项目入手，对姚景远进行了严格训练，锻炼他大脑皮层的灵活性，促进大脑指挥手脚的各种条件反射，为进一步培养打下了良好基础。1973年，经刘文胜老师推荐，姚景远被吸收到辽宁省集训队，当时还只有十五岁。
姚景远进了省集训队，训练更加正规化了。省举重队的教练刘殿武对他颇为满意。唯独嫌他手小。姚景远天生一副“小巴掌”，手指短，握上直径二十八毫米的杠杆，食指和中指都能压在拇指上，举重时一发力，杠铃就容易从手中滑掉，真叫人苦恼。为此，他哭过几次鼻子，并打过报告要求离队。
刘殿武教练耐心地同他一起分析原因，并且让姚景远进行“悬空负重”训练来增加手的握力。每天，小姚在腰间的举重皮带上拴了杠铃片，两手吊在相当于三根单杠那么粗的一根铁杠上。杠铃片的重量不断地增加．经过一年努力，姚景远的“悬空负重”，已达110公斤。“小巴掌”终于练成了“老虎钳”，以后握杠杆时，这两把“老虎钳”总是把杠杆卡得死死的。许多手大的举重运动员抓不起的粗铁杠，姚景远的小手一抓就起。1978年，他第一次参加亚洲举重锦标赛，就打破了亚洲纪录。

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1979年，姚景远被选入国家集训队，入队后，他的训练量比别人大。尽管训练中又苦又累，经常达到常人难以忍受的地步，他还是坚持不懈，终于一步步地走上了成功之路。几年来，他在一系列重大比赛中，数度刷新全国纪录和亚洲纪录。
1982年11月23日下午，姚景远在印度新德里举行的第九届亚洲运动会举重场上，和日本名将岛屋八生在六十五公斤级的比赛中进行了一场激烈的金牌争夺战，其激烈程度并不亚于奥运会的比赛。
姚景远和岛屋在前两次抓举试举中，都成功地举起了130公斤和135公斤。杠铃重量加到了137.5公斤，姚景远试举再次成功，岛屋失败了。

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