七、新冠肺炎流行期间不要节食 ， 不要减重；
八、规律作息及充足睡眠 ， 每天保证睡眠时间不少于7小时；
九、开展个人类型体育锻炼 ， 每天累计时间不少于1小时 ， 不参加群体性体育活动；
十、新冠肺炎流行期间 ， 建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品 。
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