在秋季和冬季，身体不喜欢移动，并且会受到外界寒冷的刺激 。人们喜欢穿着暖和的衣服保护自己 。换句话说，当身体温暖时，心情会更好，因此我们必须学会应对秋冬季节的寒冷天气，不要对寒冷天气大意 。
6、喝一些养生茶
养生茶以茶为主要原料 。根据季节或身体状况等特殊因素，可以使用由不同成分或药用材料制成的茶饮料，以达到饮茶养生和保健的目的 。
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