安全感的来源主要有两个，一是自身，二是对方 。
很多人都误以为安全感只能他人给予，却恰恰忽略了自我提升，保持理智独立，才是安全感的内核 。这种人往往会因为一件小事而闹得鸡犬不宁，最终过度用力换来的是对方剧烈反抗 。（挽回男友方法）
给你的建议是，先学会平复内心，戒掉翻他手机的习惯 。寻找别的事物代替，看书种花养草，努力工作生活，这些都比翻手机有意思多了 。
其次就是心平气和地跟对方谈判，作出约定，比如晚上睡觉的时候手机静音，比如两人吃饭的时候不玩手机，再比如倘若他再有跟别人聊骚的情况发生，该怎么办 。最重要的，不翻旧账 。
你从一个从来不翻他手机的女朋友，变成习惯性翻他手机的女朋友，他是要负起主要责任的 。但后续发展成不翻他手机就会“死”的女朋友，就是你自身的问题了 。
越忙的人越需要私人时间 。而他为什么明明下班回到家，宁愿抱着手机聊天(可能是聊工作)，也不肯抽时间跟你多说几句话?搞清楚这个问题，胜过翻一百次他的手机 。
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