3、学会积极有效地沟通
这一点我认为是情侣在日常相处之间最应该注意的 。学会有效地沟通，是一件很重要的事情 。在我看来，所谓有效的沟通，不仅是能正确理解对方的表达，而且也能正确表达出自身的需求 。
试想一下，如果你有一件事没做好，对方对你说“亲爱的，我觉得你做得很棒，但还可以在什么方面改进一丢丢”，或者对方说“这点小事都没做好，你咋比猪还笨呢?”面对两种表达，你听到哪一种会感觉更好?我想，要不是有被虐加欠抽倾向的人，总会选择前者吧 。
主动积极的沟通是一种正向积极的思维方式 。在我的咨询中，我让我们的来访者完成一个作业——每周花半个至一个小时，和自己的伴侣，表达自己在这周内感受到对方对自己的好，和反思自己有什么做的不好的地方，也鼓励对方说出对方对两人相处的感受和看法 。
大家不要小看这个小小的习惯 。其实很多人不知道在相处还没有问题的时候，特别适合去做这样的事情 。我们中国有一句老话叫：“晴天修瓦”，也就是说两个人相处好的时候，去找找彼此有什么做的不好的地方，实际上是有利于长期相处的 。
4、学会控制期望值
在爱情中我们常常会把对方当做我们彼此生命中唯一，自然对对方就会有多的期待 。但是我们同时要明白：满意度=现实表现-期望值 。如果我们想要提高自己在伴侣心中的满意度，那么保持控制期望这个习惯就显得尤为重要 。
比如，在日常生活中，我们可以告诉对方——“亲爱的我可能今天不能去接你了，因为工作的原因” 。但是过十分钟之后，你出现在对方的公司楼下，对方一定会感觉又惊又喜，情绪价值蹭蹭地往上飙 。而且，在和对方相处的时候，我们也应该控制好关系发展的节奏 。比如是第一次见面给你送99朵玫瑰，然后再见面送66朵，再送11朵的;还是第一次见面先送11朵玫瑰花，再见就送66朵，再见送99朵玫瑰花，在哪种情况下你的感觉会更好呢?
我想大家都明白了吧，减低对方的期望值，然后努力的做好事情，就能很好地提升爱情的浓度 。
5、保持共同进步的节奏
我们经常听到的一句话“陪伴是最长情的告白”，但是如何能给到伴侣高质量的陪伴，这才是显示能力的技术活 。
大家看过詹妮弗·安妮斯顿的《分手男女》吗?电影中，一开始是因为男方不肯陪女方去看芭蕾剧，双方就慢慢积累矛盾，最终大动干戈 。经营一段好的爱情，我们可以培养一些彼此共同爱好 。比如对方喜欢NBA，我们可以去了解一下，至少知道他喜欢的是哪个球队;对方喜欢玩王者荣耀，如果ta愿意带你，坑对方几把也没有关系 。当然我们也应该把我们自己喜欢的尝试性地介绍给伴侣，从而双方培养更多的共同爱好 。
但是这时候要注意，不要因为自己为对方作出了改变，就一定强求对方也为自己给予相同程度的改变 。如果你把自身的改变，当成是勒索对方也为自己改变的筹码，这只会适得其反，得不偿失 。
在一段关系中，双方可以保持相对统一的步伐，相同的生活节奏，这是很重要的 。对方如果一直在健身，不断提升自己，而自己却只顾天天睡大觉，每天泡在韩剧里无法自拔，最终双方的距离会越拉越大、越离越远 。
所以说，伴侣之间保持共同进步的惯性，有利于维系一段保持良好状态的爱情 。
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