吃青团可以吃鸡蛋吗( 二 )

2、不要多吃多吃鸡蛋会导致胆固醇升高，对身体有害。因此，不要吃太多鸡蛋。成年人一周可以吃四个鸡蛋。
3、不要吃生鸡蛋有些人认为生鸡蛋更有营养或味道更好。事实上，生鸡蛋不仅不易消化，而且含有不利于蛋白质和生物素消化吸收的物质，也不卫生，容易受到细菌污染。

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