业余乒乓球爱好者球技提高有捷径，涨球关键在于做好这8件事( 二 ) 业余乒乓球爱好者常常是打了-四川龙网

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六、要多经历正式比赛
业余爱好者在正式比赛发挥往往比自己平时要差上很多。因为正式比赛考验的不光是技术，更是胆量、心理素质、临场应变能力的综合能力。就算专业选手有没有大赛经验也是衡量其技术实力的重要参考。
业余爱好者要经常参加各种乒乓球协会组织的比赛。输赢无所谓，关键是锻炼自己在比赛中的抗压能力，累积经验，确保在正式比赛中能够正常发挥水平。
七、增强身体素质
身体是革命的本钱。打好乒乓球没有一个好身体是不可想象的。任何一种乒乓球打法光有手感不行，没有脚步和力量速度支撑是无法赢得胜利的。业余爱好者可以尝试每天做100个深蹲，半个月以后就会发现自己在乒乓球比赛中跑动更快了，以前够不到的球现在能够很轻松回击了。这是最简单有效提高技术水平的方法。坚持系统的身体素质训练，才能攻得凶猛，守得稳固。
八、多向高手挑战
【业余乒乓球爱好者球技提高有捷径，涨球关键在于做好这8件事】下棋找高手，弄斧到班门。业余爱好者要想涨球就必须跟高手过招，只有这样才能看到自己的差距和不足，从而更好地训练提高。当然，也不是说就要找世界级高手过招，那样也没有什么实际意义，只能打得让自己怀疑人生。最好是找高出自己一到两个球的高手过招，这样才能激发自己的潜能，把自己对抗节奏、速度、旋转都带上一个新层次。等回去再跟原来的球友打比赛，会发现处理球游刃有余了。

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