真正游戏成瘾的人，其实很难通过自己的意志力改变，这时就可以辅佐药物来治疗，这时就需要医生的介入和帮助 。
第四：设置Deadline
人民日报说:“我们要防的是游戏沉迷而非游戏 。”所以爱玩游戏是非常正常的，游戏并非洪水猛兽，非要卸载游戏再也不玩了 。
当你觉得玩游戏已经影响到日常生活，玩游戏的时间太长了，想要控制玩游戏的时长时，最常用的做法就是设置Deadline，玩游戏之前设置闹钟，一旦游戏时间到了就不再玩了！
写在最后
知道方法了也需要自己努力克服游戏瘾 。
记住:宁可输给强大的敌人，也不要输给失控的自己 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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