那么请问，这种心态怎么能够挽回呢?
如果你还抱着这种心态，那么对方的一举一动都会牵扯到你的神经，可以让你飘飘然，也可以让你彻底绝望，这在挽回的过程中是千万不能有的 。
第三点，就是要摆脱失恋阴影 。
在接触的挽回案例中，我们发现，很多人分手后心态调整不过来，还在失恋的阴影中徘徊 。
在这一点上我是深有感触的，在恋人刚分开这段时间我们是很难适应的，从那么恩爱的的两个人变成了只有自己一个人的时候，是很难受的 。每天回到家、到了夜晚、看到、经过曾经共同拥有的东西和共同走过的路、一起玩耍过的地方、喝过的咖啡店，都会牵引我们的回忆，接受这样的心态和生活上的落差是需要一个过程的 。
如果这个时候去和他们讲放下这两个字基本是没有效果的，人都是有情感的，特别是在面临困境和绝望的时候!这个时候如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友、亲人诉说，不要一味的一个人一声不响的承受 。
但是，这样的阶段时间不能持续过久!
有些人很长时间沉浸在这样的情绪中无法自拔，不吃饭，不爱惜自己，失眠，发呆，诚惶诚恐，甚至大病一场也大有人在 。还有的人去向对方打悲情牌，求对方复合，告诉对方自己有多难受，恳求对方回到你身边 。
面对这种做法我是不赞同的，你可有想过，人的一生，需要接触的东西太多了，你不止是为了对方活着，你的生活中也不该只有爱情，你还有亲人、朋友、工作、生活 。如果你一味的沉浸在这种状态下无法自拔，你的这一生都可能会毁在这里 。
而且你的这种自残式的做法除了让自己更加难受，好像没有什么其他的意义 。就算对方看见，我想对方的心里一定也会不好受，此时会给对方更大的压力，迫使对方逃避 。
虽然有的感情在分手后打悲情牌有效，但是在很多时候其实是没有什么用的 。所以如果此刻的你还沉浸在分手的痛苦当中，请你快速的走出来，爱情没了，但是你还没死 。生活就要继续!
以上就是我们在挽回爱情的过程中需要规避的问题，只有做到这些才能更加有效地实施挽回计划，从而成功挽回男友的心 。
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