5.防止过度疲劳现在是旅游的高峰期 。旅途中尽量避开人多的地方 。同时，出行时间不宜过长 。旅游期间，注意适当休息，避免过度疲劳 。如果你觉得不能和团队一起工作，你应该及时回复导游！打完球后身体放松是明智的 。晚上睡觉前在热水上喷些罗浮山草本油 。罗浮山植物油在太阳穴的应用，不仅可以消除疲劳，而且有助于睡眠 。
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