营养：指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程，包括摄取、消化、吸收和体内利用等。这是营养的基本定义，其实怎么才叫有营养，怎么才能满足营养的？

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其实最好的一句话就是：缺啥补啥。
如果是饥不择食，那就是有啥吃啥。
【 营养|什么才是有营养的恋爱，什么才是有营养的生活】把“营养”归结到生活中来，归结到人的精神和感情上面来，那就是比较难办了。
有人在对一段恋爱该如何做才比较好的归结如下：恋爱本来就要谈的开心，如果一段恋爱谈的不开心，不快乐，那么，又何必谈这场恋爱呢？不开心就是没有营养的恋爱关系，谈恋爱时 开心快乐，那么就算是有营养的恋爱，因为这段恋情能够使自己开心快乐，生活不就是这样吗，非要弄得苦大仇深才叫爱情，那不净扯淡吗！

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找一个使自己变得更加优秀的人，而不是赌上自己青春，这才是有营养的恋爱和生活。

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