很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显 。
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用 。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。
樱桃铁的含量较高，居于水果首位 。其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍 。樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，樱桃主要用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用 。
百合莲子汤百合有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神等功效 。百合与莲子配合使用，有补脾益肺、润泽皮肤之功效 。慢性咽喉炎患者在生活中要注意，不要抽烟，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠，并且要多喝水，在出门的时候尽可能的要戴口罩，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，希望对大家有帮助 。
四、如何彻底解决咽喉炎
慢性咽炎：主要为咽黏膜慢性炎症，弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症 。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病，在常规的药物治疗中，比较顽固，且反复发作，以中年人多见 。
急性咽炎(acutepharyngitis)是咽粘膜，并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症，常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分 。亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状 。
急性咽炎一般是感冒引起的，分风热、风寒两型；慢性咽炎多由虚火引起 。这三种证型表现不同，食疗方剂也不同 。现根据证型推荐如下食疗方剂：
1、急性咽炎：
1）感受风寒引起的咽喉微痛，吞咽不利，需用疏风解表法 。
推荐药膳：葱白利咽汤 。
将6克桔梗、3克甘草放水中煎煮6分钟，然后放入两根葱白，加盖煮一两分钟后，趁热服用，早晚各服一次，可起到解表散寒的作用 。如有恶心呕吐症状，可将煎好的桔梗、甘草水中加入15克生姜片，再煮2分钟后服用，也可起到发表散寒作用 。
2）由感冒引起的急性咽炎如是感受风热，会出现咽喉干燥灼热、咽痒，继而红肿疼痛、咳嗽痰多、发热口渴等 。
推荐药膳：雪梨炖豆根 。
制作方法：将一个雪梨去皮，切成片状，放锅中 。加水1碗，煎至半碗 。趁热放入山豆根粉6克，白糖适量，分三次服用 。如咽痛伴有咳嗽，可用鲜橄榄60克、酸梅10克略微捣烂后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣加少许白糖分数次服用 。
　2、慢性咽炎：表现为嗓子干痒不适，或微痛，或有异物感 。平时手脚心发热，舌质红绛 。
推荐药膳：咸橄榄麦冬饮（咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克） 。将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用 。这个方子具有养阴清热、生津润燥作用，适合慢性咽炎患者服用 。
虚火上炎、咽部有灼热感的人，可以服用木蝴蝶茶（木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克），加水小火煮15

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