全红婵痛失世锦赛女子10米台跳水冠军：她犯的错，也许你也在犯( 二 ) 6月28日-四川龙网

也许，你会有这样的疑问，压力不应该是对个人成长有所帮助的吗？
的确，压力在一定范围内是好事，但凡事过犹不及，一旦过了就会产生有害作用。
由此可见， “瓦伦达效应”就像一把双刃剑，机会把握好了，可能会助力你的成功；把握不好，就会成为人生路上的绊脚石。
这就像著名的压力心理研究鼻祖汉斯·赛叶医生所说的：
压力分为两种，一种是有益的压力，会让我们不断进步；
另一种是有害的压力，会让我们在困难面前患得患失。

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那么，面对“瓦伦达效应” ，面对压力，我们该如何应对呢？
答案很简单，在专注做事的基础上，保持平常心。
你的压力往往来自于你想得太多，如果你啥都不想，就专注于把当下的事情做好，反而会取得不错的结果。
就像全红婵，如果她啥都不想，就专注于攻克207C这个难关，凭借她的实力，相信在巴黎奥运会，她一定可以王者归来！

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很喜欢董宇辉说的：面对生活，悲观是远见，乐观是智慧。
因为悲观，能让我们保持清醒，看清潜在的风险与挑战，勇往向前。
因为乐观，能让我们坦然接纳生活中的不如意，处理好生活中的各种不如意。
愿我们都能保持平常心，做好本分的事，活出属于自己的精彩。
#＃夏日成长计划#
#翻开我的生活日记#

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