女人这样提需求，男人拒绝不了！( 二 )

生活：你喜欢什么样的生活方式?
当你问自己的时候，一定是要知道，这里面没有别人对你的期待。并不是要去否认别人对你的期待，而是当这些外在条件都去除时，你才会直面自己，知道自己真正想要的是什么，比如没有任何的要求，你会选择做什么事情来过你的生活?一定要好好问问自己。
如果直接问自己想要的是什么，却依然不清楚自己要什么。那么，对自己提问之前，可以加一些前缀条件，让自己的思路更加清晰。比如休息的时候，你是更愿意跟男友待在一起，窝在家打游戏，还是说想跟他出去走一走?
如果你觉得这些都无所谓，那你一定要去了解更喜欢的一个，或者说哪怕你都喜欢，那怎样的频率是你比较喜欢的?
比如你喜欢的频率是出去玩一天，窝在家两天。你就要告诉对方，你们就可以调整到一个平衡。如果你都觉得无所谓都可以，最终又憋一肚子气，那就不好了。所以，在一个限定的前提下，你要多问自己，生活中你想要的是什么?
感情：你要好好想，你希望男人用怎么样的方式来对你好?
设想一下，男朋友要给你过生日，这时候，你是觉得收到他的礼物更开心呢?还是他亲手做顿饭给你更开心呢?
这时候我们要去思考：哪个对你更重要?哪个才是你最想要的?
也许你想的是两者兼得，但你得明确，哪个是你内心最想要的，是相对来说你更喜欢的。
建议大家可以去看一下《爱的五种语言》了解一下自己的爱语是什么，是肯定的言辞，还是精心的时刻，还是接受礼物，是服务的行动还是身体的接触。
事业：我们也可以想了解自己个人特质那样去发现自己事业上的“之最”是什么，比如我最喜欢的工作方式等等。
2、怎样让自己有勇气说出口?
①心态建设
如果你从小到大都没有学习或者练习过表达需求，那首先一定要完成一个心态建设，就是自己对于这件事就是愚钝的。
任何事情都是这样，如果你着手做一个你不擅长的事情，你要接受的这个事实。降低自己的预期，不然的话，很容易让自己挫败。
在表达过几次需求之后，没有收到预期的效果，很容易缩回到最初始的状态，一定要接受最初尝试的结果。多给自己一些时间，逐步地去尝试。
除此之外，还有一个心态需要建设，你需要接受一个事实，就是在你表达需求之后，你要给自己与对方一个允许，你的需求可能暂时得不到满足，因为，有可能这是你第一次说或你只说过几次，对方做到它是需要时间。>>情感问题在线咨询
比如，你用心去照顾对方，对方当然也想照顾你，这时候你却拒绝，但你的内心又很渴望。当他不做的时候，你又不开心，他就不知道该做还是不该做了。
我觉得相对的方式就是一种自我暗示，你需要反复地告诉自己：我们不能只爱别人，有时也要给别人爱我们的权利。勇于表达自己的需求，勇于接受别人对你的好，并勇于去做一些反馈。
我们要给别人爱自己的权利，不然我们的爱也是自私的。如果你只对他好，不让他对你好，也是自私，或者不告诉他用哪一种你喜欢的方式对你好，也是自私的。
当有些人与对方产生冲突时，常常会说：“我那么爱你，你却不爱我。”这句话其实有些倾向于道德绑架。
当我们的爱变成自私的爱，你有没有想过也许你感受到的“不爱”，是你自己造成的，你没有给别人爱你的机会。当对方想对你好的时候，你一次次的拒绝，你只是没有安全感。
你对对方好，并把自己的需求都收起来，当遇到争吵的时候，你却告诉对方“你错了，因为，我对你更好。”但其实并不一定是这样，也许是你没有给对方机会。

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