两人在一起的时间长了，难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的 。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等等 。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，不要想明明是她无理取闹，我为什么要低头，要迁就，可你也要记得，你一定也听说过这样一句话“不要和女人讲道理”，就是基于这个原因 。女人是情绪的载体，对着情绪讲道理的男人都是笨男人 。而你选择的是做聪明的男人，先学会低头，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你 。
2、相信自己
你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别 。要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃 。如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远 。
3、降低需求感
高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你 。过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系 。这也就是我之前讲长期关系时讲过的关系的均衡状态，势均力敌的两个人才是感情的最好博弈 。

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